Eine Massage kann beanspruchte Muskulatur und Sehnenansätze unterstützend ansprechen und Überlastungsgefühle nach Training oder Wettkampf beeinflussen. Wie gut sie passt, hängt von Belastung und Beschwerdebild ab.
Beschwerden & Anwendungsbereiche
Sportliche Überlastung in Liechtenstein
Wer regelmässig trainiert oder körperlich arbeitet, kennt das Gefühl beanspruchter, schwerer Muskulatur. Im Massage Zentrum Liechtenstein in Eschen unterstützen wir Sie dabei, überlastete Bereiche gezielt zu behandeln.
Wenn Training und Belastung Spuren hinterlassen
Nach intensiver Belastung können sich Muskeln müde, schwer oder druckempfindlich anfühlen und Sehnenansätze gereizt reagieren. Ein zu rascher Trainingsaufbau oder einseitige Bewegungen verstärken das oft. Eine gezielte Massage spricht die beanspruchte Muskulatur an.
Therapeutischer Ansatz
So kann eine Massage nach Belastung unterstützen
Wir behandeln die stark beanspruchten Muskelgruppen und passen die Intensität an Belastungsphase und Trainingsziel an, ob eher anregend vor oder eher regenerativ nach dem Sport. So lässt sich Überlastung gezielt begleiten.
Hinweis
Bei starken Schmerzen, Schwellungen, Verdacht auf eine Verletzung oder ausbleibender Besserung ist zuerst eine ärztliche Abklärung nötig; bei akuten Verletzungen ist eine Massage nicht das Mittel der Wahl.
Passende Massageformen
Die folgenden Behandlungen können je nach Befund und Beschwerdeschwerpunkt geeignet sein. Im persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, was für Sie passt.
Therapeutische Massage
Verspannungen im Rücken und im Nacken Beschwerden im Schulter-Nacken-Bereich müde Muskeln nach Arbeit oder Training
Zur Behandlung
Klassische Massage
verbreitete Spannungen im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich Stress und körperliche Anspannung müde Muskeln nach Belastung
Zur Behandlung
Bindegewebsmassage
verklebtes oder verhärtetes Bindegewebe dauerhaft oder immer wieder auftretende Muskelspannungen verminderte Beweglichkeit des Gewebes und eingeschränktes Hautgleiten
Zur Behandlung
Häufige Fragen
Antworten zu den häufigsten Fragen rund um Sportliche Überlastung und therapeutische Massage.
Das klären wir vor Ort in Eschen anhand Ihrer Beschwerden. Je nach Situation eignen sich therapeutische Massage, klassische Massage oder Bindegewebsmassage.
Bei starken Schmerzen, Schwellungen, dem Verdacht auf eine Verletzung oder ausbleibender Besserung gehört zuerst eine medizinische Abklärung dazu. Bei akuten Verletzungen ist eine Massage nicht das Richtige.
Das hängt vom Ziel ab: vor der Belastung eher kurz und anregend, nach der Belastung eher regenerativ. Direkt nach intensivem Training wird die Intensität oft sanfter gewählt; den passenden Zeitpunkt besprechen wir individuell.
Termin anfragen
Lassen Sie sich individuell beraten und vereinbaren Sie einen Termin im Massage Zentrum Liechtenstein.